自然界の“ゆらぎ”が生命を育てる

活力の源は“１／ｆゆらぎ”だった

本誌では、これまで自然界には“ゆらぎ”が満ちており、人間の生体リズムもゆらいでいて、それがともに“１／ｆゆらぎ”になっているところから共振共鳴して心地良さを生むと言ってきました。
そして、木材も年輪、木目が１／ｆにゆらいでいるから、人間の快感覚を刺激するので、ゆらぎの面からも木材が健康を育てる素材で、その“１／ｆゆらぎ”をもっとも引き出しているのが（スライスウッド）であると強調してきました。
しかし、これまで“ゆらぎ”、“１／ｆゆらぎ”そのものについてそれほど触れることはできませんでしたが、自然と人間の関係や健康、癒しを考える上で欠くことのできないテーマがマイナスイオンと、この“１／ｆゆらぎ”です。
そこで、今号では、癒しと、癒しの住まいづくりをすすめるひとつのポイントとして“ゆらぎ” について考えます。

◎自律神経を調和し、活性化する“ゆらぎ”
“ゆらぎ”というのは何種類かに分類されますが、ここで言う“ゆらぎ”とは、揺れているということではありません。
では“ゆらぎ”とは何か、その正体についてみてみます。
“ゆらぎ”とは、温度、音量、密度、周波数、速度、濃淡、力などを測定して得る観測値に対して、その統計的に見た平均値の近くで変動する現象と定義されています。
別の言い方をすれば、ある物理的な量や質が刻々変化する時、その量や質が平均的には一定の周期（間隔）を示しているように見えますが、正確に測定するとわずかなズレが出ていることがあります。
その変化は微妙で人為的なものではなく、完全に予測できないような“ズレ”となっています。
この予測できないような“ズレ”が“ゆらぎ” であり、自然界をはじめ、様々な場で観測されています。
たとえば、自然界の現象を見るとその全てに変化があり“ズレ”て、ゆらいでいます。
星の瞬きは決してコンピューターで測ったように等間隔ではありません。
打ち寄せる海の波にも “ズレ”があります。
小川のせせらぎ、そよぐ風、木漏れ日、鳥の鳴き声、白銀の世界でキラキラ光る陽光、かげろうなど、自然界の現象にはみな
“ゆらぎ”を見ることができます。
心地よく快適で、人々に安らぎや幸せを感じさせてくれる自然界の現象の中には“ゆらぎ”が満ちています。
人間の生体リズムもまた“ゆらぎ”を伴っています。
1分間に平均62回打つ心臓の鼓動（心拍リズムの間隔）や体温の変化、呼吸数にも、“ズレ” があります。
脳が感知して指令を出すと、微弱な電気パルスが神経繊維（軸索）に次々と指令を伝えますが、その電気パルスにも、脳波（特にα波）にも“ゆらぎ”があることが検証されています。
さらに人間の行為や人間が作ったものもみな “ゆらぎ”を持っています。
手拍子にはメトロノームに見られない“ゆらぎ”がありますし、和太鼓の響きも同じです。
話し言葉の中にも“ゆらぎ” があります。
そのほか、水墨画や浮世絵、切り絵などの輪郭をはっきり持った絵。
日本の伝統的な工芸品である織物や染物、漆器、陶磁器などの手作りで、美しいとか、懐かしさとか、温かさを感ずるものはすべて“ゆらぎ”を持っています。
バッハやモーツアルト、ベートーヴェン、ビヴァルディー等の名曲や教会音楽、心に残る日本の歌なども“ゆらぎ”が多く見られます。
このような自然界にあって人間に和みを与えてくれる“ゆらぎ”は“１／ｆゆらぎ”と呼ばれています。
“ゆらぎ”の中で“１／ｆゆらぎ”が人間に心地よさや和みを与えてくれるのは、人間の生体リズムも“１／ｆゆらぎ”になっているからです。
人間の生体リズムは、外界から五感に伝わってくる“ゆらぎ”の中で“１／ｆゆらぎ”を感知すると、それが生体リズムと共鳴し、共振します。
人間が本来持っているリズムと同調するものは心地良さを呼び、交感神経を刺激し、自律神経を調和します。
調和の取れた自律神経は血液の循環をよくし、気分を爽快にして活力を育ててくれます。
◎“ゆらぎ”とは平均値からのズレのこと

. 「ゆらぎ理論」とはどんなものか、どんなゆらぎがあるのかを見てみます。
「ゆらぎ理論」というのは、宇宙全体の中にある無限種類（10の80乗個といわれている）の基本粒子の集合離散からなる、目に見えないミクロの世界を私たちの感覚で“変化するもの”としてとらえていこうというものです。
玉川大学の佐治晴夫教授は「“ゆらぎ”の考え方の基本は、変動する物理現象の中に見られる変動そのものを追いかけるのではない。
例えば周波数のゆらぎと言えば、中心値のまわりで、周波数がどのように変化するか平均値からどのようにズレていくかを問題にする」「その周波数の“ゆらぎ”をじっと見ていると、その“ゆらぎ”の中に実際の振動そのもののからくりが映し出されてくるのが見えてくる」（ゆらぎの不思議な物語）と言っています。
ところで“１／ｆゆらぎ”とは何かですが、ｆとはフリクエンシー（frequency＝周波数、振動数）の頭文字のfです。
物理学では周波数や脳波に限らず、音、色、光などの変化をすべて波形のグラフに描くことができ、これを※「フーリエ変換」した値を両対数グラフ（関数グラフの一種）に図示し、その分布を見ることで変化を読むことができます。
このグラフでパワーレベル（P）を縦軸に、周波数（F）を横軸に比例関数的にとり、測定した値を点で表示して“ゆらぎ”を見ます。
“１／ｆゆらぎ”を図示すると、周波数が低い部分のパワーレベルが高く、高い周波数部分（右寄り）ではパワーレベルが低いという逆比例（反比例）が観測されています。
つまり、パワーが強く周波数の低い左上から、パワーが弱く周波数の高い右下へマイナス45度の角度の直線に沿って振動数が図示されます。
このようにＦ（周波数）に対してパワーレベルが逆比例（反比例）するので１／ｆと表現され、“１／ｆゆらぎ”と呼ばれることになりました。
この研究の歴史はまだ浅いこともあって一般的にはあまり普及していませんが、最初の発見は1925年、アメリカの研究者が真空管を流れる電子流の録音を測っている時に見つけたものです。
電子を陰極から不規則に放するとポチッと出るショット・ノイズとは別に見い出されたフリッカー・ノイズと言われるものです。
この雑音（“ゆらぎ”）は周波数が低いとパワーレベルが高く、周波数が高いと逆になるということで研究が始ったものです。

本格的な研究はさらに遅れ、1977年に日本で最初の「１／ｆゆらぎ国際会議」が開かれてからになります。
以降この国際会議は2年に一度開催されており、その都度新しい発見と研究が発表され、実生活への応用も徐々に始ってきています。
“ゆらぎ”の中には１／ｆを示さないものもあります。
周波数値がＦに平行で一定のパワーレベルに集約されるものは「雑音」と言われ、やかましく耳障りな音や不快感を覚える色彩や苛立ちを覚える配列などがこれに当たります。
もうひとつは“１／ｆ二乗ゆらぎ”と呼ばれるもので、グラフ上では１／ｆよりも鋭い角度で右下に下る数値が生じます。
まどろっこしくゆったりとし、リズム感が乏しく眠気を誘うような“ゆらぎ”で、砂丘の風紋は、ほぼこの形をしています。
対象によって、完全にこの形をしているわけではなく、入り交じっったりはしていますが、基本として周波数が１／ｆのマイナス45度のラインに値が多く示されるのは、１／ｆにゆらいでいると言えるものです。
◎ゆらいでいることは生きている証し

. そこで生れてくる疑問は、難しい物理学を知らなかったはずのバッハなどの名曲がなぜ“１／ｆゆらぎ”になっているのか、手作り品になぜ “１／ｆゆらぎ”が現れるかです。

作曲家たちが“１／ｆゆらぎ”を意識して作曲したのではないことは明白ですが、頭と体でリズムをとりながら曲を作ったことは想像に難しくありません。
そのときには、自分（人間）の感性や気持ちを豊かにしてイメージを膨らませることになります。
自らが作る曲を自分の感情を逆撫でするようなメロディーにしなかったのは当然ですから、想いや情感をこめて自分自身が気持ちいい曲を作るのは、自分の生体リズムに合った曲ということになります。
自分（人間）の生体リズムに合った曲だから、それは魂のこもった曲で“１／ｆゆらぎ”になり、聞く人の心と生体リズムに共鳴し、魅了することになります。
これが演奏される時に楽譜の心を読み、奏者の生体リズムに添った演奏には聴衆は大きな拍手でこたえますが、眠くなる演奏や聞き苦しい演奏は下手だと言えるのではないでしょうか。
“１／ｆゆらぎ”になっていない現代音楽というのは、魂の発露したものというより、作為が強すぎるといえるもののようです。
手作り品も“１／ｆゆらぎ”をしているのは機械的に表せない“ゆらぎ”が体全体にあり、そのズレと時間の変化（ズレ）が１／ｆになっているからで、ゆらいでいるものこそが、生きている証しといえるでしょう。
さらに言えば生体リズムが “１／ｆゆらぎ”になっているからと言って誰もがその力を発揮しているというわけではありません。
その力を発揚するものが外部からの “１／ｆゆらぎ”の刺激であり、その感覚を生かそうという意識が自分の生体リズムを正常にし、活性化することになるのです。
怒りやねたみ、嘆き、嫉妬などの感情が強かったり、ストレスが強い時は外からのゆらぎの刺激を五感で受け止めることはできません。
やはり前向きで、明るく、心穏やかなことが必要なようです。
先に書いた国際会議を東京で開催し、その主宰をしたのが、当時、東京工業大学教授の武者利光氏（現ゆらぎ研究所及び脳機能研究所所長）で、この分野の国際的権威者で日本の第一人者ですが、この武者氏が、宮本武蔵の「五輪書」の中に“ゆらぎ”の神髄を見て、武蔵が「ゆらぎの大切さを体験的に理解している」と言っています。
「兵法の道において、心の持ちようは常の心に替ることなかれ、常にも兵法の時にも少しもかわらずして、心を広く直にしてきつく引っ張らず、少しもたるませず、心を真ん中におきて、心静かにゆるがせて、そのゆるぎのせつもゆるぎやまぬように、よく吟味すべし」（五輪書　現代風言葉を使用-著者）この“ゆらぎ”が“あそび”とか“ゆとり” として重要な意味付けがあり、武蔵の強さ、剣の極意だと知れば、“ゆらぎ”の刺激を得て自らがゆらげば、計り知れない内なる力が引き出せるということであり、蘇生力が働くということを示しています。
“１／ｆゆらぎ”を持つものの例は、武者氏をはじめ何人もの研究があります。
列車のゴトンゴトンや、水晶時計の刻み、水紋の広がり、高速道路の自動車の流れ等々とありますが、動物の生体リズムもまた“ゆらぎ”で成っていることが検証されています。
学問的な論考は本稿の主旨ではありませんので前に進みますが、人間も人間の行為も“ゆらぎ” が命ですが、動物も同じです。
では自然界の現象がすべて“ゆらぎ”を基にしているということは何を教えているかです。
神奈川大学教授で元ＮＡＳＡの主任研究員だった桜井邦朋氏は、“ゆらぎ”のあることが生命の進化にとって重要だといい、「このゆらぎと環境の相互作用によって、生命として、よりよくその環境に適応したものが生き永らえ、繁栄していく作用を生じるのです」（宇宙のゆらぎが生命を作った）と言い、“ゆらぎ”こそが大自然＝宇宙の存在の仕方そのものであることを説いています。
ですから、自然界がゆらいでいるのは生きている証しですし、他の動植物と同じく人間もまた自然の創ったもので、35億年もの歴史を背負って生きていることを考えるならば、人間の生命の根源は“ゆらぎ”であり、“ゆらぎ”によって力を得、生成していることを知ることができるのです。

◎木材は“ゆらぎ”に満ちた最高の素材

. そこで木材と住まいと言うことと“ゆらぎ” について考えてみます。
本誌では、これまでにも木材は年輪とその木目が“１／ｆゆらぎ”になっていることを書いてきましたが、もう少し掘り下げてみてみます。
まず木材を輪切りにすると年輪を見ることができます。
この年輪は50年～100年生の人工林材を見るとどれも同じように見えますが、地域と立地条件、太陽の光や風、温度など自然界のあらゆる現象に左右されて育っており、一本として同じ材はありません。
これが200年～500年と樹齢を重ねていけば、ますます一本ずつの違いが明瞭になってきます。
人間でもこの世に似た顔の人は3人居ると言いますがそんな人に会った人はごくまれなはずです。
しかし、木も人間も姿や形が全然違うというのではなく、一定の基準値とか平均値があり、それを挟んで個々の変化があるのです。
このズレも“ゆらぎ”であり、個々の存在を価値づけているのです。

この一本一本が違うというところにこそ生きているものの進化の秘密があるのです。
全てが、もしくは多くが同じであるならば個の成長の必然性は生れてこないからです。
そしてこの一本として同じもののない木を成長させているものこそが“ゆらぎ”なのです。
樹は、根から水を、葉から炭酸ガスと太陽の光を得ながら、空（天）と地から無限のエネルギーをもらって成長しています。
それが大自然（宇宙）のエネルギーで、その姿が“ゆらぎ”だと言えるようです。
人間や動物が生きている証しとして、また大自然から得ているエネルギーの“ゆらぎ”を生体リズムの中に見ることができますが、樹の“ゆらぎ”が集中的に表されているのは年輪です。
もちろんこのほか、幹や表皮、葉などにも“ゆまかば　板目実物大木目　　せん板目スギ柾目らぎ”があるのですが、年輪にこそ集中しており、その年輪の“ゆらぎ”が人間生活を豊かにしてくれているのです。
年輪を見ると円は決してまん丸ではありませんし、各円は必ずしも同心円になっていません。
年輪ごとの幅も一定ではなく、年を経るごとにその間隔は狭くなっています。
そこには年毎の冬と夏を中心にした気象条件や自然の働きが映し出され、成長の足跡が描かれています。
一つの円も、風向き、日当たりの違い等位置により円にズレが生れ、冬目と夏目の濃淡、木目自体の幅のズレなどの“ゆらぎ”を持っています。
その変化を持つ円が、またゆらぎながら幾重にも重なっています。
年輪を見れば全ての部分が “ゆらぎ”、そして支え合って一本の木を形作っていることがわかります。
木を縦に切ると、そこには年輪を主役にした木目が見えます。
さらにそれを製材にして柱や板や造作材などが作られますが、板状にするとその年輪の味わいが材面に表れてきます。
柾目取りと板目取りが代表的な姿ですが、柾目の場合、主に縦に並んだ年輪の間隔の幅のズレと一つの間隔の中でのズレ、一本の木目の太さの微妙なズレと直線でない変化があります。
これがすべて“ゆらぎ”になっています。
このそれぞれのズレが大きすぎれば、そこには柾目としての美しさが失われ、グレードが低いと言う評価を受けることになります。
逆に定規で測ったか、機械やコンピューターで狂いなくを引いたような絹糸模様と言われる姿に近づけば近づくほど、一見きれいに見えながら、味気無さが感じられます。
それは完全に近いほど“ゆらぎ”が失われるからです。
板目の場合は、木目が流れていますし、間隔が柾目以上に揃っていませんので、一見“ゆらぎ” が少ないように思われがちですが、むしろきれいに揃っていないことで、全面にわたって“ゆらぎ”が見られると測定されています。
木目を意識すること無く、欧米のようにランダムに製材された板や機能を重視した柱、ツキ板でのロータリー杢などは計測データがありませんが、一本の木目などには当然“ゆらぎ”があるものと思われます。
ここまでは、材面を見た二次元的な見方ですが、印刷物などは木質感という面でかなり本物らしく見られるように成っていますが、“ゆらぎ”はまだまだ距離があるようです。
これが夏目のヘコミまで加えた三次元の目で見ると、もっと大きな違いが出てきます。
特殊加工による凹凸は作られてはいても、凹凸の形、冬目と夏目の硬軟、導管（仮導管）や木の細胞の変化、さらには表面だけではなく木の内部から発せられる超音波をはじめとする波動など、三次元、四次元的に見ればもっと大きなエネルギーが木材にはあり、人工的に木材に追いつくことは不可能と言わざるを得ません。
自然の造形、自然のエネルギーというのは人知をはるかに超えていることのひとつの証しとも言え、木材を本物の存在を知ることができるのです。
このように木材は、自然が産み、人間に恵みをもたらしてくれる最良の素材で、宇宙のエネルギーを結集した“ゆらぎ”に満ちた素晴らしい素材なのです。
それは本質的に木材は、規格工業品や石油、鉱物資源を原料とした資材と対比したり、価格競争するような次元のものとは違う材料だと言えることを示しています。
◎
“ゆらぎ”のエネルギーにあふれた日々を . これからの時代は、20世紀的なモア・アンド・モアの物質欲求の追求で、見た目の格好良さや利便性、合理性の追求、洋風化や利益至上主義の経済優先ではなく、価値を生かし価値あるものを大切にする時代、心を大切にする時代、心を育てる癒しを大切にする時代、蘇生化への本物が生きる時代です。
その時代の要請にこたえる住まいづくりの素材こそが木材です。
“ゆらぎ”に満ち、マイナスイオンをもたらし、癒しを促進する健康素材が木材です。
もちろんい草などの植物素材や木炭、土などが健康素材として評価すべきことは当然ですが、住まいづくりの主役はやはり木材に勝るものはありません。
構造材としての木材は家を支えながら温湿度の調整などの機能を果たし、マイナスイオンを放散してくれます。
内装材としての木材は視覚、触覚などを通して人間に安らぎをもたらしてくれますが、“１／ｆゆらぎ”の癒しの力こそが健康作りの最も大きな役割なのです。
このことと関連し、武者氏はこれからの住まいづくりについて「現在の居住空間は、平面、直線、円などの幾何学的な図形で構成されており、心に安らぎを与える“ゆらぎ”に乏しい。
これに対して手で作ったものには自然と“ゆらぎ” が残る。
われわれの居住空間から失われた大事なものが何であるかがわかってきた」として“ゆらぎ”に囲まれた居住空間づくり、街並みづくりを推進しようとしています。
武者氏は近代建築の発想が、揃っていることが美しいという西洋の文化観にあることを指摘し、洋風文化が、伝統的建築に見られる畳や木の天井、柱、丸太、板など、人間に快感を与える“ゆらぎ” を一切排除していると表しています。
“ゆらぎ” やマイナスイオンなど、20世紀が研究し尽くさず、人々の共通認識、常識となっていないものの中にこそ本当の力があるといえるのです。
住まいの中から“ゆらぎ”を生かし、外からの光や風の香りや超音波を通しての“ゆらぎ”を取り入れ“ゆらぎ”のエネルギーにあふれた生活を創りたいものです。

参考文献
武者利光著　「ゆらぎの世界」講談社
武者利光・沢田康次／対談集　「ゆらぎ・カオス・フラクタル」日本評論社
武者利光著　「ゆらぎの科学３」森北出版
桜井邦朋著　「宇宙のゆらぎが生命を創った」ＰＨＰ
佐治晴夫著　「“ゆらぎ”の不思議な物語」ＰＨＰ
堀内征治著　「ゆらぎの不思議」信濃毎日新聞社

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