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- ID:
- 36630
- 年:
- 2016
- 月日:
- 1019
- 見出し:
- 晩秋の森林で心を癒しヒノキの葉で天然アロマオイルつくつたよ
- 新聞名:
- 北海道新聞 (
- 元URL:
- http://blog.hokkaido-np.co.jp/0141kome/2016/10/post-457.html
- 写真:
- なし
- 記事
- 明後日の天気予報に雪だるが登場しました
どうやら秋の青空も明日まで、紅葉も見納めとなりそうです
今日は町の健康・体力講座でキトウシ山の落ち葉を踏みしめながらウォーキングをしてきました
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆1615-16-10-18-01.jpg1615-16-10-18-02.jpg1615-16-10-18-03.jpg 1615-16-10-18-08.jpg クマゲラも忙しそうに木を突いていました
1615-16-10-18-04.jpg1615-16-10-18-05.jpg体験センターで、森で採集したヒノキの葉で天然アロマを作りました
1615-16-10-18-06.jpg 昼食をとり、トロン温泉にゆったりと入浴 1615-16-10-18-07.jpg 落葉キノコを見つけた参加者の方もいらしゃいました
1615-16-10-18-09.jpg 天気予報に雪マークが登場しました、初雪か・・・☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆講座は血圧とストレスチェックした後に森林を歩き、ガイドの方から木の葉のこと、木の油のこと、野鳥のこと（クマゲラがいました）などゆったりと説明を受けながら散策し、その後血圧とストレスチェック森林の癒し効果を測定しました
私の場合、血圧もストレスも下がって、森林浴の効果が有ったようです
研修の場、森林体験研修センターで採集したヒノキの葉で天然アロマオイルをつくり香りを持ち帰りました
その後、キトウシ温泉で食事をし温泉に入り、講座を終了しました
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